Marklyftet!

Feb 26, 2012 @ 09:50

Tycker att det här var en väldigt bra beskrivning på hur ett marklyft ska utföras säkert och en bra beskrivning på vad jag gjorde för över ett år sedan utan att tänka mig för. Den där extra repetitionen som man egentligen skulle undvikit kan leda till jobbiga grejer. Ta hand om er! Träna gärna tungt men träna klokt

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=1y9tuLuTl8Q

Comments (3)
Lars AnderssonBra klipp. 2012-02-26 10:48
Claes OttossonHåller med, väldigt bra om det viktiga att tänka på! :) Älskar marklyft, men man kan skada sig som sjutton, har sett killar lyfta så tungt och så illa på gymmet.2012-02-26 11:16
energeticauthorlessAllt har sina för & nackdelar:) Det tar faktiskt inte så lång tid. Kalkonfilén sköter sig själv och resterande tillbehör behöver du max lägga 10 minuter på, det ser mer avancerat ut än vad det är. Jag avskyr att stå vid spisen för länge så mina måltider måste vara enkla och gå snabbt att tillaga:)2012-02-26 19:02