Jag älskar stepen asså

Jul 29, 2011 @ 15:00



Dagens träning!

Kondition: 30 min intervall i stepmaskin. JOBBIGTcheeky
Skulle egentligen vara nöjd där men jag körde liiite styrka också i form av
Rygg och mage

Blev en liten annorlunda variant i form av:
Sittande rodd superset med plankan 4 set
Latsdrag med stång superset med situps 3 set

Jag har märkt att det bränner mer i magen när jag kör träningen mer tempofylld och speciellt om jag kört kondition innan.
LIKE IT!

I kväll väntar mousserande vin med min goa Ida heart


 

Vi på Rhodos

 

TREVLIG HELG!

Comments (0)