FILM-SMITHCRUNCH

May 21, 2012 @ 21:30

HELLOOO!

Hoppas att ni har fått ta del av solens strålar och det varma vädret idag. Jag har mestadels suttit inne och pluggat anaerob och aerob träning hela dagen förutom ett par avbrott där jag la mig i solen och skaffade mig lite energi. Piggare blev jag dock inte men skönt var det

I morse var jag i väg och körde ett benpass på Inzane. Jag var helt ensam på gymmet så passade på att filma den där magövningen jag pratat om. Ingen avancerad övning alls, men träffar sååå rätt!

 


http://www.youtube.com/watch?v=BSYM9K-TJPA&feature=youtu.be

 

 

Comments (4)
jls jlsaldrig hört talas om övningen men den ser ut att ta precis där man vill. skall testas (y) 2012-05-21 21:35
Lars AnderssonFan va najs.Den måste jag testa. Och du som inte är kreativ. Mycket märkligt detta.2012-05-22 00:40
Karin -LEGSFTW!Rolig övning! Den ska jag testa =)2012-05-22 07:34
jonbaronsom jag väntat på denna övning:) aldrig sett heller hört om förut men den ser ut att ta bra:) ska pröva den nästa gång jag får tid över från det eviga pluggandet:) 2012-05-23 14:46