Blobbiblobbast julegris Nr 1

Dec 30, 2010 @ 23:15

Åhhhhh just nu har jag inte nån lust alls att fira nyår! Har inte hunnit fixa klänning. Den enda klänningen jag kan tänka mig att ha och som jag hade i september senast, Jaaaa den får jag ju typ inte igen dragkedjan över ryggen längre. För att inte tala om att jag ser gravid ut! Inge kul alls. Det här med att bulka och ligga på överskott kan ju va kul. Jag älskar ju att äta men va f..n nu känns det inte ett dugg roligt längre. Kan det inte bara vara ett nytt år nu så man slipper det här dravlet.

Hahaha oj vad jag var positiv nu. Men ibland måste man bara få skriva av sig lite..

Idag kördes ben och mage. Det gick relativt bra men jag är lite missnöjd med att jag inte har samma styrka som jag haft innan plus att det verkar som om jag börjar få ont på ställen där man INTE ska ha ont. Inge bra..

 

Här är mitt matintag från igår:

Frukost: Havregrynsgröt 1,5 dl havre, 1 knäcke med 20 g kalkon och ett ägg på. 100 g keso och 1 dl mellanmjölk

När jag kom till jobbet var jag redan hungrig så smällde i mig:
1 ägg till plus en vita

Lunch: 160 g köttfärs, 35 g fullkornspasta, 130 g kidneybönor, sallad

Mellis: 125 g kesella, 200 g naturell yougurt, ½ dl protein, 1 dl fiberhavre, 10 g solrosfrön

Efter träning: 1 dl protein, whey (ca 30-35 g) 1 dl mellanmjölk resten vatten + 1 banan

Middag: 125 g laxfile, 35 g fullkornspasta, 100 g keso, sallad

Kvällsmål: 1 dl protein, (kasein) 25 g jordnötter

Totalt: kcal: 2600

Protein: 235 g
Kolhydrater: 214
Fett: 82

Vissa dagar drar jag ner mer på kolhydraterna och lägger till mer fett. Men jag försöker ligga på mellan 2500 och 2700 kcal per dag

Nu ska jag sova och hoppas på att vara på bättre humör i morgon :)

Godnatt på er!

Comments (6)
BornToRun BornToRunTack :) Har en lång väg kvar på mitt 100 armhävningar mål kan bara göra 10 just nu :p är en riktig klenis. Hoppas det går bra för dig :)2010-12-31 09:11
Karin -LEGSFTW!Ja det ska jag göra! =) Usch, inte bra att du har ont.. hoppas det bara var tillfälligt! Du ser ut att vara bra på att äta =D2010-12-31 09:18
fitforfight fitforfighthaha jaa :D åh tack 2010-12-31 12:33
Karin -LEGSFTW!Det är jättebra ju =D2010-12-31 12:56
Elin -TräningstokigTack snälla du! :D Jag tror inte att du är någon julegris! Du kommer säkert vara supersnygg ikväll! :D 2010-12-31 14:29
Vägen är alltJag vet inte det jag, jag har legat på 50 ett tag nu och det är ju inte precis som att jag lätt som en plätt bara kör 50 st :P under all kritik! Haha! Du kommer klara ditt mål, du har ju en grym plan och jag tvivlar icke på att det kommer gå vägen! Du får testa utan alkohol och tryck-dummis så kommer du känna dig myycket mer självsäker sedan :) Blev det en lyckad kväll? Trots att du inte var taggad? Taggen brukar komma när man väl börjar göra sig iordning :)2011-01-01 17:18