Jag som trodde att bara jag och Ida skulle ut och fira mig igår blev rejält överraskad när jag kommer hem till henne och i köket står även Glory och Carro och skriker grattis. Ett bord uppdukat med massa goa grejer och blir välkomnad med ett glas kir royal i handen. Det var så himla roligt! Dem andra tjejerna hade sagt till mig att dem inte kunde den helgen men dem hade i själva verket planerat detta långt i förväg.

Tack så himla mycket mina goingar :) Ni är bäst!

 

 

En bild på mig och mina tjejer från en annan kväll

 

 

Efter maten och efterrätten gick vi vidare ut på stan för att fortsätta firandet. Det blev lite vin vilket resulterade i att jag varit ganska seg idag. Gillar inte den känslan men det har varit mysigt ändå. Har hängt med min partner in crime, Ida och käkat goa grejer. I morgon blir det vardag igen och en planerad benträning står på schemat. Får se hur pigg i bena jag är dåwink

Comments (1)
Fit ForMore!Grattis till examen Anna! Vad roligt :D :D kraaam2012-06-18 22:52

TJOOOO HOO!

Å vad bra humör jag blir på när jag får träna smiley
Idag tog jag igen lite av träningen som halkat efter lite den senaste tiden. Körde på med både axlar och armar. Lyfte, slet och drog :) supersetade och dropsetade. Härligt!

Nu måste jag dra till jobbet.

Ville bara säga att det kändes för jävla gött

 

 

HEJDÅ

Comments (1)
Gäst AnnaHej! Vilken storlek har du? och om du vill berätta hur lång du är och vad du väger hade varit asschysst! Ska köpa men vet inte vilken storlek.2012-07-16 21:56

ÄNTLIGEN!

Första dagen som jag är helt ledig när jag väl är ledig. Inget måsteplugg utan idag gör jag exakt vad jag vill. Började dagen med hushållsbestyr samtidigt som jag laddade inför dagens benpass.

 


Körde benpress i 6 set varav dem två sista blev så kallade drop-sets. Alltså jag sänkte vikten direkt efter fjärde setet och köttade på till max och därefter sänkte jag ännu en gång och körde till max. Det blev även benspark, bulgariska utfall med hantlar, bencurl, (sittande och liggande) Sen var jag faktiskt helt slut och hungrig men jag köttade även på med en go magövning som jag tidigare lagt upp en video på lite längre ned på sidan. TESTA! Bränner härligtwink

Passade även på att efter passet pröva lite träningskläder som det var rabatt på. Strax över 300 för både shorts och topp. Ganska gött klipp! Jag stod länge och velade om jag skulle välja svartvita shorts eller rosavita. Som vanligt när jag ska shoppa kläder! Men sen tänkte jag att eftersom jag alltid fegar med färger så slog jag på stort och köpte rosa i både träningstopp och shorts. Kanske inte används tillsammans men gärna var för sigwink

 

 

Nu väntar jag på min Vän Glory. Hon ska få toppa mitt hår, sen bjuder jag på lax och grönsaker. Ja det blir inga lyxmiddagar här inte, så här mitt i veckan

 

Ahhhh just de...

NÄMDE JAG ATT JAG NU ÄR CERTIFIERAD PERSONLIG TRÄNARE smiley

Comments (7)
Karin -LEGSFTW!Tack! Tycker också det känns vettigt. Ska ju inte hålla på och plåga mig själv! GRAAATTIIIIIIIIS!!!! =D =D2012-06-13 19:00
Mr MJohnny Wahlquist tävlar i bänkpress. Till frukost brukar han äta 1 liter kaffe, 1 liter mjölk, 1 liter A-fil, 2 tallrikar gröt med sylt, 20 frallor och 12 ägg. Dagens kosttips från certifierade kostexperten/träningsgurun Mr M http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=20242012-06-13 23:08
ANNA GEORGETTEJa Mr M ;) Tävlar man i styrkelyft då bör man äta mycket. Ser man på Johnny så förstår man även att han kan äta så mycket med tanke på hans storlek. 2012-06-14 14:53
jonbaronklart du ska använda de tillsammans:) brukar matcha mitt rosa linne med rosa kallingar och strumpor, då vet jag att jag syns på gymmet i alla fall:)2012-06-17 12:33
jonbaronåå stort grattis till examen glömde jag ju skriva med:)2012-06-17 12:46
ANNA GEORGETTETack Jon! haha ja det skulle jag vilja se det ;)2012-06-17 20:37
jonbaronhaha ja du får hålla utkik så kanske du ser mig på något gym någon gång:) eller så får du bjuda mig på en gratis timme:P2012-06-18 20:33

Nu äntligen är utbildning över och jag får slappna av lite. Jag har haft en otroligt intressant och rolig tid där jag lärt känna en massa goa människor. Kommer sakna er kompisar! Hoppas att vi alla kan stråla samman på fitnessfestivalen

Helgen som varit började med tejpning på fredag. Lördag hade vi den praktiska examinationen tiiiidigt på morgonen. Det gick galant! Den firade jag tillsammans med Johanna och Lars med frukost här på ett café.

 

 

På eftermiddagen körde vi pulsträning i skogen vid GIH. Och vi avslutade med att gå ut och käka och festa till det litesmiley

Burgare och vin på O´learys

 

Mera vinsmiley

 

Lite småtrött på söndag var det dags för det teoretiska provet och därefter bjöds vi på grekisk buffé, tårta och skumpa. Vi fick våra intyg men certifikaten får vi vänta lite påwink det har känts bra hela helgen och jag är inte orolig att jag inte klarat något prov. Men jag väntar med att kalla mig PT innan provsvaren fås och certifikatet erhållits.

 

 

 

Nu ska jag sova!

Det har varit en intensiv helg med lite sömn men sååå rolig

Comments (1)
Deffrage -VågavaramerPrecis! Så mycket bättre;) Tack! optiljus och pump är goa grejer;D2012-06-12 15:21
0 av 2