Nu har jag äntligen landat och tagit mig in i lägenheten.
Åkte ju hem till Göteborg igår på eftermiddagen.
Det var så fint väder, så vi gick ut och käkade när vi kom fram
då upptäckte jag att jag glömt min jacka..
Inte hela världen eftersom pappa ändå skulle till stan i veckan.

Dock var det inte lika kul när jag gick av hållplatsen 21:30
och insåg att jag glömt lägenhetsnycklarna i jackan.
Konstigt nog bröt jag inte ihop haha
Utan lugnt och sansat ringde upp en av vännerna jag åkte hem med
och frågade om jag fick sova hos henne.
Gick såklart bra! Nu känns det som jag släpat runt packning
i flera dagar och det var SÅÅÅ SKÖNT att komma hem och packa upp ikväll.

Hur fick jag nycklarna?
Som tur var skulle Syrran byta tåg i Göteborg idag
Hon tog självklart med nyckeln och jackan.
Det var en jädra tur i oturen i alla fall :D

Nu är jag sjukt sliten efter nattens dåliga sömn, knegande på det och omständigheter.
Svullen av en massa mat och annat onyttigt och en liten dipp mentalt
på grund av avsaknaden av gymträning.

Men i morgon blir det BACK ON TRACK
Tänker köra ett gött benpass och det blir grymt nice

Dock låg jag inte helt på latsidan under min vistelse hemma ;)
Ett par PW:s och ett hemmagym-pass


 

Vi åt bland annat grillat..Med dessa tillbehör. GOTT!

Nu ska jag slappa för det är jag värd

Hasta Mañana!

Comments (4)
Trinelin TrinelinAaah NEJ vilken otur med nycklarna!!! Jag hade nog brutit ihop tror jag, lite iaf :) Skont att du antligen ar hemma nu!! Annars ser det ut som om du hade varldens trevligaste pask!! Massor av god mat och saklart bra vader. Jag har minsann hort att ni har det varmare an vad vi har det i San Diego! :) Skoj att du hittade din pappas gamla vikter ocksa, harligt att fa ihop ett hemmapass :D Ha det skont och slappa rejalt, for som sagt, det ar du vard :) 2011-04-25 21:17
Karin -LEGSFTW!Ååå.. hummus? Ser sjukt gott ut. Tur att du fick dina nycklar, lät lite jobbigt det där =D Och vilken idyll där dina föräldrar bor!2011-04-25 21:47
Elin -TräningstokigOm du har vägarna förbi sthlm så är du välkommen på chinstävlingen ;D Men åå jag hade garanterat brutit ihop, haha! Jag är imponerad att du inte gjorde det ;) Tur att det löste sig rätt snabbt iaf :) Ser ut som att du haft en toppenpåsk! Tillbehören såg hur goda ut som helst! Vad är det för något?2011-04-26 09:42
Elin -Träningstokighaha, jag med ;) ja det var så mysigt och toppenvädret så att man kunde vara ute hela helgen gjorde ju inte saken sämre ;P ahaa, vad det de som stod på bodet. Mmm! både hummus och tabboleh är så gott!! Det ska jag nog göra till nästa grillmiddag. Ibland glömmer man bort maträtter och tillbehör så man får återuppväcka dem på nytt ;P ha en toppendag!2011-04-26 14:31

Morgon PW CHECK!

OK..jag gick ut efter 09:00 men en kvinna måste väl få sova ut nån endaste gång
Kunde inte motstå när jag såg hur fint det var ute :D

Jag pratade lite om spring idag och egentligen INGA excuses men jag är ganska tät i bröstet Och hostar så det kändes bättre att ta en snabb 60 minutare

Ska ta och rota lite i pappas hantelväska som jag gav till honom någon jul för längesen
Tänkte köra lite blandade övningar..

Ska bara låta denna frukost smälta lite i magen.
Blev lite LCHF-style fulle idag
Pappa äter ju LCHF nu så man tager vad som finns i kylen

Naturell yougurt 3 %
Keso
Lite kesella
Solrosfrön
Några valnötter

2 finn crisp
2 skinbitar
2 ägg
 

Comments (8)
Karin -LEGSFTW!Ja det blev en riktigt rolig dag =D Jaa, min kille gillar mig oavsett.. tur det! =) Nice med LCHF-frukost, din pappa har bra inflytande på dig hahah. Min pappa är galen, hans frukostar består av typ 1 paket bacon, 3 ägg, turkisk yoghurt med grädde + massa ost...2011-04-22 17:16
Trinelin TrinelinMen guud vad vacker natur!!! Sa underbart att fa ut och GA i den. Jag skulle njuta av varje steg, varje andetag :)) Du e riktigt sot i din outfit du med :) Den frukosten ser inte ut att ga av for hackor, ska nog kopa mig ett nytt paket finncrisp tror jag och slanga pa lite loskokt agg med kaviar :) MUMS!! Gla Pask!!2011-04-22 20:05
Vägen är alltHahahaha "men en kvinna måste väl få sova ut nån endaste gång"! HAHA! låter som en bitter bonn-mora eller nått, älskar't! ;D Ja men det är klart vi styr ihop något! Dygnet har många timmar och du jobbar inte alla väl?! :D Vilka tider har du ledigt? Vi planerar efter den som har minst tid helt enkelt ;D Äääh, inte fail! Bara du mår bra och har en skön helg tycker jag du får äta som du vill! Det är den här ångesten som känns så onödig. Ät och gilla läget, eller ät inte och gilla läget :P Bra energi till gymmet, kanske inte 100 % socker och skit men det tror jag inte är det enda du får i dig :) Glad påsk!! Kram!2011-04-22 21:38
Trinelin TrinelinDefinitivt löskokt ska det va! Du får bjuda din pappa på ett löskokt ägg i morrn bitti :D Jag åt TVÅ idag, helt sjukt! Jag åker på festivalen för Metallicas skull, men kommer nog bli gryymt. Ska bli 30 grader varmt där ute i öknen också så det blir nog bra! :D ha en fortsatt trevlig påsk!!2011-04-23 19:55
Karin -LEGSFTW!Hehe ja det är ett lustigt namn =D Men väldigt bra bröd, blir som ett perfekt litet underlag bara till allt pålägg!2011-04-24 09:49
Vägen är alltSluta vara så snygg på alla bilder!! Känner mig skitig och lökig här uppe.. haha! Vi får helt enkelt ses efter ditt jobb på lördagen! Kan du då? :) Haha tycker det låter som en asnice påsk! :D var inte så hård mot dig själv :) Kraaam!2011-04-24 18:40
FruKost FruKostHaha ja som jag skrev har jag en tendens att bli lite fanatisk när jag går in för något :P Men nu ligger jag med en dator så svullen och stor att den nästan täcker datorskärmen jag har framför mig :P Vad mysigt att vara hemma! No place like home. Speciellt när du får träffa syrran! När åker du tillbaka? Hoppas du haft en riktigt mysig påsk! 2011-04-24 22:41
Thomas Berg,MotLP2012!Nice PW outfit =) Har du haft en bra påsk ? Något godisägg som lyckats smita undan ? =D2011-04-25 02:06

Dagen började bra!

Sov bara 4 timmar innan jag var tvungen att gå upp för att jobba
Men jag var på strålande humör ändå trots extrem trötthet.
Slutade 13 och sen begav jag mig hemmåt.
Något som inte är ovanligt, är trubbel på tågen..

Ja GIVETVIS hände det idag och det resulterade i att jag missade mitt andra byte så jag blev fast i Vänersborg en timme extra. Var sjukt förbannad och grinfärdig men blev genast glad när den snälla tanten på västtrafik sa att jag inte behövde köpa ny biljett.

Det var ju trots allt tågets fel att jag inte han med bussen sa hon
Så jag blev glad igen :D

Nu är jag alltså hemma i Dalsland igen. Det var inte länge sen sist!
Syrran är här med sin pojkvän också så det är roligt :D
Vi har ätit helstekt kyckling i ugn och klyftpotatis med sallad.
Jag tänkte vara nyttig och inte äta mer än tre potatisklyftor
Det gjorde jag men det resulterade i en djupdykning i detta

ÄGG

Det blir ALLTID så här när jag åker hem. Det finns ofta lite gott som ligger och lurar i skåpen eller så är det kalas för någon
Denna helg är det PÅSK plus KALAS för syster.

Detta kommer inte bli nådigt. Jag kommer få svårt att hålla mig men jag känner liksom inte att jag vill hålla mig helt.
Hur det ska gå med dem hundra dagarna och mitt mål mot tight mage återstår att se.
Jag ser det som att efter denna helg blir det hårtdträning och extra noga med kosten igen.
Tror att chansen att lyckas någorlunda kommer finnas ändå ;)

Jag kommer i alla fall att träna.
På latsidan ska jag ikke ligga minsann.
I morgon planerar jag en springtur och lite lyft med hantlar och andra övningar här hemma.

Det blir BRA!

Hörs i morgon!
 

Comments (6)
Liiinas livPåskägget ser väldigt gott ut! Jag har svårt att motstå, tar jag en blir det massor. Var tvungen att springa in på toa på jobbet, dra upp tröjan och blotta min mage! Fick mig att sluta äta godis för den dagen iaf ;)2011-04-21 21:58
Karin -LEGSFTW!Dom där jäkla påskäggen... Synd att man inte har lika träningstokiga föräldrar =P2011-04-21 23:02
Trinelin TrinelinÅåå hata tågproblem! Tur att det finns vänliga själar iaf som gör att man slipper betala för ny biljett =) Skönt att få vara hemma med familjen och njuta över påsken, men jag förstår vad du menar med frestelserna i skåpen, är samma när jag är hemma :P Just nu är jag GLAD över att jag inte har svenskt lösgodis nära, för SHIIIT vad gott det där ser ut. Jag hade nog INTE kunnat säga nej om nån gav mig ett svenskt påskägg :P LOL tack för krya på dig hälsningen =) Känns lite bättre idag faktist, men inte helt 100 än så jag är hemma från jobbet en dag till :) SKÖNT! Ha en underbar påsk nu! Och du VET att även om du äter allt godis du kan så är du på banan nästa vecka igen =) Kram! 2011-04-21 23:06
SophieHaha, du hade ju inte ens nå gott godis i där! =D2011-04-21 23:12
FruKost FruKostDet är bra, så länge träningssuget finns kvar löser sig allt annat :) Jag åt årets första chokladpraliner idag, MUMS var det! Fick choklad från Åres chokladfabrik av jobbet, riktigt smaskens till och med. Hur ska du fira påsken nu?2011-04-22 00:27
Strävan efterTotalFokusSv. Ja jag Hade fixat det om det var upp till mig! Jag tänkte ju inte Få påskägg som du, utan i så fall vara tvungen att Köpa godis själv, vilket jag Inte skulel göra. Men igår Fick jag ett av jobbet :( Fail. Men det var ett sånt med olika påsar godis i och typ en twix och en chokladkanin, såna butiks-hopplock. Så jag öppnade en påse, tog några och slängde påsen, öppnade twixen, tog några tuggor och slängde den. Hahaha men fick säkert i mig halva ägget ändå! Doh! Idag blir det inge godis, men proteinglass till kvällen! Mums :) Vi får se vad vi har att sona för efter helgen. Hur som helst hoppas jag att du har det mysigt hemma med din familj! Fira påsk åt mig med :) PS. lägg upp en bild på nya håret, rouge och prickar på kinderna? ;) KRAM!2011-04-22 09:58

Ingen träning idag. Har varit ledig och gjort en massa ärenden och sysslor. Klippt mig också ;) och nu har jag packar klart. I morgon åker jag hem till Dalsland och hittar på lite hyss.

Nu måste jag lägga mig men FÖRST!

Dagens mat redovisning!

Frukost:

40Gram Fiberhavregryn ångprep
80Gram Keso färskost 4% fett
13Gram Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp
30Gram Kalkon

Lunch:

100Gram Broccoli
140Gram Kycklingbröstfilé u skinn
40Gram Bulgur

Mellanmål:

60Gram Weider bar cookies C

Mellanmål 2

250Gram Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt
8Gram Whey Protein

Middag

150Gram Kyckling
130Gram Broccoli
30Gram FG Jordnötssmör

Kvällsmål

35Gram Casein
200Gram Lättmjölk 0,5% fett berik (mjölk medräknad på frukost också)


Energi kcal: 1664,31
Energi kJ:5316,84
Proteiner: 202,13
Kolhydrater: 116,41
Fett: 39,10

GODNATT PÅ ER!

Comments (5)
Vägen är alltTack :D Nu är min framtid lite mindre förvirrande iaf, haha! :) Fick du ihop några ansökningar? För tiden gick väl ut 15e? :) Jag kommer 13 maj, så det är lugnt! :D Haha men fy fan! Om jag skulle gå upp snabbt skulle jag käka asmkt pasta, mmmm :) Hihi! Oh blir det påskfirande hos familjen? Jag är så himla van att vara på topp nu, så det kanske är bra att jag får lära mig att hantera lite svackor också ;) Men det känns bättre! Ha det bäst fina du! KRAM!2011-04-21 06:52
Strävan efterTotalFokusSv. Jag har faktiskt lyckats komma ut varje morgon denna vecka hittills. Sambon går upp vid 6 så då passar jag på att ta en runda :) Ja övningen går till som du beskriver, den verkar grym - och jag hoppas kunna få lite mer bredd på ryggen med den :) Hehe gött det, såg ditt effektiva gympass här nedan ;) Jag brukar hålla mig till 60 min i övningar och sedan ca 20 min gång/jogg efter passet. Totala tiden på gymmet, från man kommer innanför dörren tills man går, är rätt lång tycker jag :/ Det är kul, det är inte det - men inte så tidseffektivt! :P Åh har du klippt dig! Bild ;D Vårklippningen som är så go! Ha det fint i Dalsland nu! och Glad påsk!2011-04-21 09:13
Run bitch,run.Klart du ska fira påsk med familjen... själv är jag hemma på riktigt för första gången sedan jul, sjukt mysigt att träffa alla igen :). Det är synd att vi inte kunde få ihop en bra tid till gymträff, men jag tänker mig att det kommer kunna bli fler tillfällen till det! :)2011-04-21 12:08
Trinelin TrinelinAsbra dag som vanligt, så skoj att se alla kcal uträkningar tycker jag! :) Det tråkiga med latsen är ju att man VILL bli stor och stark, men då får man nog inse att den där jäkla klänningen inte kommer passa igen :P Får helt enkelt be Evan köpa mig en ny ;) Jag har faktist stannat hemma ännu en dag från jobbet, bara ifall att jag får fler attacker, haha! Mådde ändå OK i morse och passade på att köra lite morgoncardio. Ska nog skynda mig ner och köra ett styrkepass snart också IFALL magen bestämmer sig för att vakna i eftermiddag igen ;) Jag vet ju att jag kommer gå upp igen, men förhoppningsvis inte mer än till dit jag var förra veckan på invägninge =) Får se i morrn bitti! Ha nu en underbar vistelse där hemma, njut av ledigheten! GLAD PÅSK sötaste du!!! 2011-04-21 20:05
MR.V -AlltiettKör på! Det ser bra ut!2011-04-25 19:59
0 av 2